少吃多餐可以减轻孕吐反应吗

少吃多餐可以减轻孕吐反应吗？孕吐是大部分怀孕的女性朋友都要经历的早孕反应，由于每个女性身体情况不一样，所以表现出来的也不尽相同。有些女性孕吐的特别厉害，然而有些女性却几乎不会有孕吐反应，但是主任表示，大部分怀孕的女性都会孕吐。

宁波华美妇科医院主任介绍说：早孕反应的出现，大部分的原因是生理上的，轻度恶心多数孕妇出现呕吐、头晕、倦怠等症状，。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失。偶有少数孕妇反应严重，恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活。呕吐物为食物、胃液、胆汁，甚至带血。由于严重呕吐长期饥饿，引起脱水、电解质平衡紊乱、代谢性酸中毒、尿中出现酮体。

很多早孕的朋友都会询问减少早孕的方法，这个要从各方面克服。宁波华美妇科医院主任介绍说：其实少食多餐可减少早孕的症状，孕妇应该尽量将一餐分成几次来吃，每餐要有营养，这样比较不易有恶心感。早孕期间的饮食一定要以清淡为主，还必须有营养，这样能增进食欲。孕妇要多吃含蛋白质和碳水化合物的食物。

为了减少早孕的症状，孕妇可以在床前放点小点心，如饼干、巧克力等，早晨起床后多少吃一点，可以减少呕吐。平时要觉得饿了随时可以吃东西，少食多餐对于孕吐来说可以起到一定的缓解作用。

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