准备怀孕的女性平时要怎么做

准备怀孕的女性平时要怎么做?孩子是一个家庭的未来，承载着家庭的幸福，是父母爱情的结晶，所以已婚的育龄女性朋友都会开始准备生一个健康聪明的宝宝。那么准备怀孕的女性平时要怎么做?针对这个问题，下面我们就请宁波华美妇科医院的主任为我们详细介绍一下吧。

宁波华美妇科医院主任表示说：要想怀孕的话要注意饮食，注意适当的运动，多阅读孕前准备的知识。

一般女性的黄金生育期是20到35岁，超过35就是高龄产妇了，备孕的女性要注意以下两点：

1、保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

2、夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。"

正规资料调查显示说：吸烟习惯的女性其发生早期流产的机会会大大的提高。日后出生的孩子还会体重较没有吸烟的孕妇出生的孩子轻，还会增加周产期新生儿死亡率及胎盘早期剥离的机率，不但如此，连婴儿畸形发生率都会显著提高。成酗酒习惯的话还容易因此而导致胎儿发育畸形。因为酒精对于中枢神经系统有抑制作用，另外，胎儿容易发生生长发育迟缓，智力发育不足

以上就是宁波华美妇科医院主任为我们介绍的关于准备怀孕的女性朋友应该要注意的两大点，女性朋友如果还有疑问了解更多详细内容，欢迎点击咨询我们的在线主任，竭诚为您服务!

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