人流后吃什么好点呢?
文章摘要:鸡蛋枣汤 鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
流产后的注意事项
1补养饮食推荐:
鸡蛋枣汤 鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
流产后的注意事项
2蛋白质
可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
流产后的注意事项
3补充水分
少量多次,减少水分蒸发量;
多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。
流产后的注意事项
4忌口
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后的注意事项
5个人卫生,洗澡以淋浴为宜,居室向阳,通风,保持环境卫生。流产后较2—3周后再进行房事,以免再次怀孕。
流产后的注意事项
6流产后休息太少会导致不孕