人流后第 月经注意事项

人流后第一次月经注意事项：很多女性在人流后月经都会出现各种各样的情况，有些人人流后月经正常，有些女性人流后月经很少，也有一些女性朋友在人流后月经出现大量的流血等等。那么女性朋友在人流后要让月经正常的话，都要注意哪些事情呢？　

通常，人流后一般有7—14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑要人流不全的可能，需要及时去医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。人流后要想月经正常的话，就要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加****血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，这些都是保证人流后月经正常要注意的。　

人流后首次月经注意事项：

 1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间；半个月内较避免参加体力劳动和体育锻炼。　

2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，都是保证人流后月经正常必须补充的营养成分。　

 3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。　

 4、注意出血情况：人流后月经是否正常呢?人流后的一周左右，****内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。 5、做好****工作。　　流产后的调养非常重要，首先一定要注意休息，这些都是保证人流后月经正常要注意的事情。