女性怀孕初期便秘怎么办

文章摘要：宁波华美妇科医院主任表示说：很多准妈妈在怀孕初期都会出现便秘的情况,为了缓解这种情况,准妈妈在平时要多喝水,多吃水果和蔬菜,同时,放松心情也是十分重要的.

女性怀孕初期便秘怎么办？便秘是很多准妈妈在怀孕初期都会遇上的麻烦事，怀孕后，由于胎儿的发育，子宫变大压迫到直肠，往往会使肠蠕动降低，而且怀孕后由于活动变少，饮食的改变，所以便秘时有发生。那么准妈妈在怀孕初期便秘怎么办呢？

宁波华美妇科医院主任表示：便秘会引起很多疾病，对于准妈妈来说，也是十分不利的，由于在怀孕期间不好用药，所以预防便秘就变的尤为重要。治疗便秘的就选方法当然是食疗，准妈妈在怀孕期间要多吃水果和蔬菜。

怀孕初期便秘怎么办？可尝试以下调适方法：

方法1：补充充足的水分。对付便秘的一个法宝是水准妈妈在每天醒来空腹喝一大杯水，另外可以加点蜂蜜。

方法2：多吃富含纤维素的食物，食物多样化。这就要多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜。【在线咨询】或<拨打>0574-87497899

方法3：少吃多餐。吃的太多会加重肠胃负担，渐渐的导致肠胃运作能力变弱，从而引发便秘。

另外主任表示，还有部分准妈妈老是紧张肚里的宝宝，也会出现便秘的情况，对这样的女性来说，怀孕初期便秘怎么办就是要放松心态，和小宝宝一起迎接新生活。如果你还有疑问，欢迎点击咨询在线主任，竭诚为您服务！