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女性怀孕初期便秘怎么办

文章摘要:宁波华美妇科医院主任表示说:很多准妈妈在怀孕初期都会出现便秘的情况,为了缓解这种情况,准妈妈在平时要多喝水,多吃水果和蔬菜,同时,放松心情也是十分重要的.

女性怀孕初期便秘怎么办?便秘是很多准妈妈在怀孕初期都会遇上的麻烦事,怀孕后,由于胎儿的发育,子宫变大压迫到直肠,往往会使肠蠕动降低,而且怀孕后由于活动变少,饮食的改变,所以便秘时有发生。那么准妈妈在怀孕初期便秘怎么办呢?

宁波华美妇科医院主任表示:便秘会引起很多疾病,对于准妈妈来说,也是十分不利的,由于在怀孕期间不好用药,所以预防便秘就变的尤为重要。治疗便秘的就选方法当然是食疗,准妈妈在怀孕期间要多吃水果和蔬菜。

怀孕初期便秘怎么办?可尝试以下调适方法:

方法1:补充充足的水分。对付便秘的一个法宝是水准妈妈在每天醒来空腹喝一大杯水,另外可以加点蜂蜜。

方法2:多吃富含纤维素的食物,食物多样化。这就要多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜。在线咨询或<拨打>0574-87497899

方法3:少吃多餐。吃的太多会加重肠胃负担,渐渐的导致肠胃运作能力变弱,从而引发便秘。

另外主任表示,还有部分准妈妈老是紧张肚里的宝宝,也会出现便秘的情况,对这样的女性来说,怀孕初期便秘怎么办就是要放松心态,和小宝宝一起迎接新生活。如果你还有疑问,欢迎点击咨询在线主任,竭诚为您服务!

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