如何改善来大姨妈期间的情绪

文章摘要：如何改善来大姨妈期间的情绪?说到这个问题,想必许多女性朋友都会有这样的情况,要想改善情绪;那关键还是在于你自己的自控力,否则还会出现易怒的情况.

如何改善来大姨妈期间的情绪?平时心情不好的时候也应该及时做做调整才是,改变心情什么都变好了,情绪不好;可以强迫自己笑一笑,人们常说一句话:笑一笑十年少,可见微笑对身体的影响是有多么大;经常笑笑可以更年轻,尽情地开怀大笑.

如何改善来大姨妈期间的情绪?自己可以带给自己正能量,要积极的投入生活,情绪不好时,也可以出去散散步;让烦恼都走开,出去游玩欣赏风景,另外您也可以在家中做做卫生工作,大扫除一下;总之就是转移注意力;让你的情绪不在不开心的事情上,如果以上方式都没有试过,您不妨一试的;尝试这些方法不会付出任何的代价.

女性朋友在来姨妈的期间应做好保健工作:

（1）避免房事（2）勿乱用药（3）寒暖适宜（4）作好记录(记录月经来的时间)（5）饮食有节（6）清洁卫生（7）劳逸结合